Virtuele editie!

test

Reitdiephaverun28mei2021 groep
Alle foto's en een paar filmpjes staan HIER

{jupdated}{disable_contentnotifier}Dit is weer zo'n geweldig idee van (o.a.) Peter Pettinga: een virtuele editie, met een uitgezet parcours! De LBers hadden afgesproken om gezamenlijk deze loop op vrijdagavond te gaan doen. Het bleek dat Remko op het 10km parcours een heuse waterpost had ingericht. En Robert reed mee als support op de fiets. Erg leuk! Richard liep er met zijn hondje.
Er werd prima gepresteerd. Zelfs officieuze PR's voor Ingrid en Johanna! Klasse dames. Ook Harm Jan liep er n PR! Super goed! Anderen maakten er een gezellige en relaxte loop van en kletsten de kilometers weg. Daardoor werd er ook wel een een bordje over het hoofd gezien en volgden er gratis extra kilometers. Peter Pettinga was er op de fiets en wist hen weer op het juiste pad te zetten. Niet iedereen liep de vrijdagavond. Ook 's morgens en zaterdag/zondag zijn er LBers gestart.

De tijd met een * is door de webredactie als beste tijd op deze officieuze 5km genoteerd. Op de 10km zijn drie (officieuze) PR's gelopen!

Alle foto's en een paar filmpjes staan HIER



10km Tijd
Alex Oskam 47:42
Richard v.d. Werff 48:42
Harm Jan Krijgsheld 56:28 PR!
Ingrid de Boer 58:50 PR!
Johanna Vroom 58:51 PR!
Miranda Hofsteenge 59:15
Mara Kuipers 1:02:31
Henk Schuitema 1:02:34
Nienke Bouwman met Sandra (11,2km) 1:14:30
Linda Ubels (11,4km) 1:16:55
Harm Jan Krijgsheld 56:28
Irene Wigboldus (2e keer) 1:06:03
Peter v.d. Hulst met Yvonne v.d. Molen 1:06:42
5km  
Sander de Vries 28:30
Elly Hoorn met dochter 30:22
Irene Wigboldus 32:00*
Thom Snijder met Wineke 32:01

Reitdiephaverun28mei2021

Klik op de foto voor een vergroting!

Link naar de website
{jxupdated} 2{/jxupdated}Testloop als nul-meting na de lange lockdown!

De spatie tussen jxupdated en / is de boosdoener en breekt de minifrontpage als contentnotifier aanstaat.

Testloop25mei2021
Foto: Remko; alle foto's en een paar filmpjes staan HIER

(Toevallig) op de eerste dinsdag na de lange lockdown periode organiseerde de trainers een 5km testloop op het parcours van Westerdijkshorn als nul-meting. De start was om 19.37 uur met maar liefst 19 LBers van alle groepen. Erg leuke opkomst!
De beide nieuwste leden Bram en Jan maakten er een echt spannende race van. Lange tijd lag Bram aan kop, maar met een geweldige eindsprint wist Jan nog nipt Bram te passeren op de laatste meters met tijden nu al ruim onder de 19 min. Dat belooft wat voor de toekomst!
Een dergelijke testloop gaan we vaker doen, om de progressie te meten.
Remko bedankt voor het parcours, de markering, de begeleiding met foto's en filmpjes en Peter voor de tijdsregistratie.

Alle tijden met een * zijn door de webredactie als beste tijden op deze officieuze 5km genoteerd. Je ziet dat er uitstekend gelopen is in deze nul-meting.

Alle foto's en een paar filmpjes staan HIER (Remko bedankt!)



5km Tijd
Jan (Jonk) 18:32 *
Bram 18:33 *
Chris 19:13 *
Alwin 20:40 *
Annemarije 21:10 *
Bart 21:47 *
Geert 22:18
Ger 22:18
Piet 23:06 *
Thom 23:42 *
Harm Jan 26:12 *
Elly 27:24 *
Anneke (Reenders) 27:26 *
Erik (Stam) 28:11
Miranda (Hofsteenge) 28:22 *
Ingrid 28:22 *
Sander 29:15
Rieta (Steeman) 29:25 *
Jurgen 30:35 *
Edwin Kok (apart op 28/5) 20:04*
Harmen (apart op 25/5) 19:44
Johanna (apart op 25/5) 27:40 *
Peter (vd Hulst) (apart op 22/5) 25:49
Sander's uitdagingen!

KingsDayRun2021
Foto: Sander - zijn Kingsday Virual Run medaille

De meeste LBers smachten naar een wedstrijdje. Wie niet? Gelukkig kunnen we wel in kleine groepjes trainen, maar 't voelt ook wel doelloos. Sander loopt met enige regelmaat virtuele runs en beloont zich dan met een mooie medaille. Zijn vader Jurgen daagt hem uit en zo wordt het toch nog een wedstrijdje ('mijn vader liep een andere tijd', waarmee Sander in 't midden laat of hij nu gewonnen heeft of niet). Zo liep hij in Leek (zie het aparte artikel), de Kingsday Virtual Run en de Bevrijdingsdag Challenge. Allemaal 5 kilometers. Goed bezig Sander en Jurgen!

5km Zelf geklokt
Leekster Lente Loop Anders, 28 maart 30:00
Kingsday Virtual Run, 26 april 30:15
Bevrijdingsdag Challenge, 5 mei 30:43

Leek2021 Sander
Foto: PeterH: na de  eindstreep in Leek op 28 maart j.l.
Wilco loopt zijn snelste halve marathonafstand!

PRvoorWilco 3april2021 klein
Foto's o.a. Vanessa; meer foto's staan HIER
Wilco was dit jaar stevig aan het trainen, dat was geen geheim voor Strava. Hij had een duidelijk een doel voor zichzelf. En dat doel mocht wat kosten! Op weg naar een snelle halve marathon had hij Edward, ErikD en Bram ingehuurd als tempomakers. Erik kan als geen ander een strak tempo aangeven. De start was op de hoek Stationsweg/Wilhelminalaan en er werd over het viaduct koers gezet naar Stedum. Na Stedum opnieuw een viadukt op weg naar Fraamklap, Onderdendam met de virtuele finish op de Lageweg niet ver van de spoorwegovergang. Ze werden op de fiets begeleid door o.a. Vanessa. Het doel (1u35) werd ruimschoots gehaald. De laatste kilometer was met 4'17 zelfs de snelste en er volgde een sprint in de laatst 100m. Klasse gedaan Wilco (zijn tijd van Haren 2020 sneuvelde met 7'30). Gefeliciteerd. Ook Bram liep een PR tijdens zijn haaswerk. Voor Edward en Erik was het super goed tempowerk en klasse om een clubmaatje naar een toptijd te brengen!

Meer foto's staan HIER

21.1km Netto
Wilco Huiskens, -7'30 1:33:35 PR!
Erik van Dijken en Edward Pechler, als paashaas 1:33:39
ook Bram Wubs liep mee en ook een PR 1:33:43 PR!
Goed alternatief!

LLL2021
Foto's: Thom, Richard en Peter
De Leekster Lente Loop was vorig jaar de eerste wedstrijd in Noord Nederland die uitviel t.g.v. de corona-maatregelen. Maar de organisatie ging niet bij de pakken neerzitten en bedacht een alternatief voor dit jaar. Op het parcours door en rondom landgoed Nienoord werd een 5 en 21km parcours uitgezet en je kon van 20 t/m 28 maart zelfstandig de LLL rennen. En maar liefst 812 deelnemers melden zich aan om geheel coronaproef het schitterende parcours te af te leggen. Onderweg stonden vele 'motivatie bordjes' en met name op het 21km parcours stonden veel ganzenamilies als toeschouwer langs de route. Bij Sandebuur was een nieuw stukje route met grafelondergrond ingebouwd, best pittig. Sander was speciaal met de bus gelopen en liep op de 5 km met een pittige tegenwind op het laatste stuk langs het water een exacte 30 minuten. Thom en Richard liepen samen op vrijdag, {jupdated} ErikS op dinsdag (en startte veel te snel) en Peter liep zelfs tweemaal: als duur op de eerste zaterdag de 21km en de 10km met Yvonne v.d. Molen op de laatste zondag.

De organisatie wordt bedankt voor dit geweldige alternatief!

21.1km Netto
Richard v.d. Werf en Thom Snijder (26/3) 1:49:12
Peter v.d. Hulst (duurloop) (20/3) 2:11:16
{jupdated}Erik Stam (23/3) 2:12:28
10km  
Peter v.d. Hulst met Yvonne v.d. Molen (28/3) 1:07:43
5km  
Sander de Vries (28/3) 30:00

Link naar de website

Thom voltooit de marathonafstand voor Rianne.

VoorRianne2021-2

Thom trainde veel de afgelopen weken (ruim 460 km in 7 weken) en dat heeft een doel. Door hard te lopen kan hij zijn hoofd leeg maken en komt er rust in zijn lichaam ondanks de inspanning. Die ontspanning heeft hij nodig. Het is namelijk vier jaar geleden dat  zijn peetdochter om het leven kwam. Velen zullen zijn prachtige verslag herinneren over 'De marathon voor Rianne', die hij op 25 maart '17 liep in Diever. Deze gebeurtenis laat hem echt niet meer los en hij mist haar nog ontzettend veel. Afgelopen zondag liep hij nog een dikke 25 kilometer, maar hij wist toen al, dat hij op deze dinsdag (als hij zich goed zou voelen) zijn tweede marathon voor Rianne zou gaan lopen. Even voor 9 uur vertrok hij uit Winsum. Zijn route is hier onder te zien en deed ook haar laatste rustplaats aan. Het tempo was prima (5.30 per km). Alleen op de laatste kilometers (gelukkig was Winsum al weer in het vizier) kreeg hij 't zwaarder door een hongerklop. De marathonafstand werd keurig afgelegd sub 4 uur.
Alle respect voor je prestatie en nog meer voor je beleving tijdens deze 42,2 kilometer!

42,2 km
Tijd
Thom Snijder 3:56:36

VoorRianne2021

Chris loopt marathon naar Amelandergat op Terschelling!

Amelandergat2021-1 klein
Alle foto's: gemaakt door Chris himself!

Chris verblijft regelmatig op de waddeneilanden. Zo ook deze week tijdens de krokusvakantie. In de afgelopen 6 weken had hij maar liefst 380 km getraind. Waarvoor bleek op woensdag 24 februari. Vanuit zijn verblijf bij de Duinweg (Midsland) vertrok hij even na 9 uur en hij had voor zichzelf een route uitgestippeld. Het was zeker geen eenvoudige route met een flink stuk strand richting de oostpunt van Terschelling, ook wel het Amelandergat genoemd. Hij passeerde o.a. het drenkelingenhuisje en voelde zich op het strand ongetwijfeld in niemandsland. Het werd een prachtige tocht, en met een paar extra lusjes kwam hij met de marathonafstand achter zich weer aan bij zijn verblijf.  Knap gedaan Chris!
Zeker weten dat meer LBers deze route nu op hun to-run lijstje gaan zetten!

Amelandergat2021-3 klein

42,2 km (42,36)
Tijd
Chris Ruigendijk (bruto 4:28:54) 4:06:32

Amelandergat2021-2 klein

Recente afbeeldingen op Instagram @loopgroepbedum

LB-Chat

Webredactie : Welkom op de vernieuwde website per 11 juni!
4 maanden geleden
webredactie : Welkom bij de nieuwe website!
1 jaar geleden 1

Herstel

Het Weer

LB-Twitter



Meld je hier aan!

Inloggen voor LBers